「 スマホ依存 」 一覧

スマホ依存を治すアイテム10選(僕が試行錯誤して見つけた対策)

スマホ依存って本当に辛いですよね。本当はやらないといけないことがあるのに、ついついスマホを見てしまう。そして時間が大幅に過ぎてから今日も何もできなかったと後悔する。もしかして自分はこのままスマホをみる …

【最強のスマホ依存対策】寝る前のスマホをKindleに変えたら寝不足が解消した件(デジタルデトックス)

寝る前にスマホをだらだら見てしまい、結局寝不足になる。そしてあさ起きれない。そんな経験だれしもあるのではないでしょうか?僕は大学生活中それが長引き、毎日あさ起きれない生活が続いてました。 社会人になり …